Marek Blanar
Úžasné avokádo
Avokádo je veľmi unikátne ovocie. Zatiaľ, čo väčšina ovocia pozostáva predovšetkým z uhľohydrátov, avokádo má vysoký obsah tukov (zdravých tukov!), zanedbateľný počet uhľohydrátov a žiadne cukry.
Volám sa Marek Blanár, mám 24 rokov, narodil som sa v Nitre kde som prežil celý život no pred 2 rokmi sme sa s priateľkou rozhodli presťahovať do Kodane (Dánsko). Moje hobby sú cestovanie a šport. 8 rokov sa venujem zdravému životnému štýlu a posilňovaniu. https://www.instagram.com/marek.blanar/ Zoznam autorových rubrík: Nezaradené, Súkromné
Avokádo je veľmi unikátne ovocie. Zatiaľ, čo väčšina ovocia pozostáva predovšetkým z uhľohydrátov, avokádo má vysoký obsah tukov (zdravých tukov!), zanedbateľný počet uhľohydrátov a žiadne cukry.
Prerušovaný pôst je v súčasnosti jedným z najpopulárnejších svetových trendov v oblasti zdravia a kondície.
Dobrý deň, v nasledujúcom článku budeme hovoriť o vynechávaní raňajok. Mali alebo nemali by sme teda raňajkovať?
Ľudia hľadajú jednoduché spôsoby, ako sa cítiť lepšie a byť zdravší aj bez drastických diét. Preto som sa rozhodol napísať tento blog, lebo neexistuje lahšia cesta ako byť zdravší a cítiť sa lepšie len vďaka tejto superpotravine.
Dobrý deň, ak ste sa Vy alebo Váš rodinný príbuzný zaujímali o začatie intermittent fastingu (ďalej len IF), tento článok bude jeho kompletný prehľad a dozviete sa všetko potrebné.